July 3, 2017

Uma antiga máxima diz que a saúde começa pela boca, e isso significa que cuidar adequadamente dos dentes, das gengivas e da língua são o primeiro passo para se manter a saúde de todo o organismo.

Embora seja um ato corriqueiro, a escovagem dos dentes requer certos cuidados, para que se obtenha o máximo de resultado desse processo. Vejamos agora dicas importantes sobre esse item essencial de higiene dental:

Higiene Dental

  1.  Comece a escovagem pelos dentes da frente, com movimentos circulares e de cima para baixo
  2.  Depois, escove as partes externas das arcadas superior e inferior, seguindo com movimentos circulares de cima para baixo
  3.  A seguir, faça a escovagem da parte interna das arcadas, tanto a superior quanto a inferior, com os mesmos movimentos
  4.  Escove a superfície dos dentes, nas arcadas superiores e inferiores, com movimentos retos sobre a parte dos dentes que tem contato com os alimentos
  5.  Escove gentilmente a língua
  6.  Faça o bochecho e se necessário, repita a operação

Escolha com cuidado a escova e o creme dental

Para fazer a escolha certa da escova e do creme dental, é preciso levar em conta alguns detalhes. Antes de tudo, use material certificado e de boa qualidade, já que isso vai interferir diretamente na qualidade da sua escovagem.

Alguns outros cuidados devem ser tomados, a saber:

  • Escolha escovas com cerdas macias e com cabo anatômico. Escovas de cerdas duras podem machucar a gengiva e causar problemas
  • Não faça muita força durante a escovagem. Seja firme, porém gentil
  • Troque a escova a cada 6 meses ou quando ela apresentar sinais claros de desgaste
  • Mantenha a escova em lugar limpo, seco e higienizado
  • Esteja atento a sangramento, dor ou qualquer outro sintoma apresentado durante a escovagem
  • Procure usar creme dental com flúor, que ajuda a manter a saúde dos dentes
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